статьи о силовом тренинге

О СИЛЕ И МАССЕ

ПАУЭРЛИФТИНГ

О РАЗЛИЧНЫХ ЖИМАХ

ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ТРЕНИНГА

О ТРАВМАХ

О СЖИГАНИИ ЖИРАnew

КЕН ЛЯЙСТНЕР new

АРТУР ДЖОНС new

МАЙК МЕНЦЕР new

М. ДАГ МАКГАФФ new

• Восстановление
• Отношение "доза - эффект"
• Высокоинтенсивный тренинг: это больше, чем наращивание мышц

ДЖЕФФ ПИТТС

ЧАК КЛАРК

ДОРИАН ЯТС

ДРУГИЕ АВТОРЫ