статьи о силовом тренинге

О СИЛЕ И МАССЕ

ПАУЭРЛИФТИНГ

О РАЗЛИЧНЫХ ЖИМАХ

• Жим лежа штанги на скамье — наиболее популярный тест силы пауэрлифтеров.
• Силовой жим лёжа
• Тренировка жима лежа по Стиву Престону

ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ТРЕНИНГА

О ТРАВМАХ

О СЖИГАНИИ ЖИРАnew

КЕН ЛЯЙСТНЕР new

АРТУР ДЖОНС new

МАЙК МЕНЦЕР new

М. ДАГ МАКГАФФ new

ДЖЕФФ ПИТТС

ЧАК КЛАРК

ДОРИАН ЯТС

ДРУГИЕ АВТОРЫ